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排卵后第5天小腹有坠痛感可能是后第受精卵着床、排卵后盆腔积液、坠痛盆腔炎、怎么办腹部着凉、排卵饮食不当等因素，后第需要针对病因治疗，坠痛可采取的怎么办方法有注意休息、保暖、排卵调整饮食、后第药物治疗等。

1. 受精卵着床：排卵后精子和卵子结合形成受精卵，受精卵着床时可能会引起小腹坠痛感。一般症状较轻，无需特殊处理，注意休息即可。

2. 排卵后盆腔积液：排卵后卵泡液进入盆腔，可能会导致盆腔积液，引起小腹坠痛。如果积液量较少，可自行吸收，无需治疗；如果积液量较多且伴有其他不适，需就医治疗，如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、妇炎康胶囊等药物。

3. 盆腔炎：如果盆腔存在炎症，也会出现小腹坠痛感，还可能伴有发热、阴道分泌物增多等症状。需及时就医，遵医嘱使用抗生素进行治疗，如头孢克肟分散片、阿奇霉素片、左氧氟沙星胶囊等。

4. 腹部着凉：腹部受凉后可能会引起肠道痉挛，导致小腹坠痛。可通过热敷腹部来缓解症状，同时要注意保暖。

5. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣刺激性食物，可能会引起胃肠道不适，导致小腹坠痛。应调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用刺激性食物。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累。如果小腹坠痛感持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。